workout core träning sixpack magrutor
Core exercises without equipment
magpass core träning workout inspiration magövningar träningsövningar träningspass
Magövningar som suger musten ur vår core:
Sit ups på bollCrunchesLiggande benlyftHängande benlyftVäxlande rodd med hantlarLiggande knälyftV-upsHöftrotationer med viktFällkniv på bollPlankan/sidoplankan
Välj och vraka, mixa och trixa! :)
