Jag har omedvetet börjat forma en träningsregel. Kommer jag att tänka på att “då hinner jag spinna” eller “efter det kan jag träna styrka”, om jag börjar fundera och planera - då finns det ingen återvändo. I detta fall är det ju inte tanken som räknas utan att du faktiskt genomför ditt pass.
Så från och med idag är regeln officiell: finns det en endaste liten tanke om att genomföra ett (spontant) träningspass - just do it!
Har blivit mer och mer nyfiken på CrossFit. Här står det vilka som är de vanligaste övningarna (common CrossFit movements): http://en.m.wikipedia.org/wiki/CrossFit#_
Nu ska jag vakna till med 45 min spinning och efter det ska jag ta mitt pick och pack för att bege mig till pyssel-, tapas- & Disneykväll hos Veve. Här hemma är det nämligen grabbkväll med UFC fram till tidig söndagsmorgon. Ha en härlig lördag!
